Monet ihmiset jopa pelkäävät juoda teetä iltaisin, koska on suuri riski virkistyä..
Kuitenkin, jos teet vaaleaa mustaa tai valkoista teetä, et saa paljon sävyä..
Varsinkin jos juomaan lisätään erityisiä ainesosia, huomauttaa kokki Yulia Arkhipova, kulinaarisen lehden kulinaarinen asiantuntija.
Mitä voidaan sisällyttää iltateehen
Hop
Monet ovat luultavasti kuulleet, että humalalla on voimakas rentouttava vaikutus.Pienikin määrä kasvia riittää erinomaiseen uneen.
Lisäksi humalalla on erittäin miellyttävä tuoksu ja hieman makua.
Kurkuma
Harvat ihmiset tietävät, että kurkumalla on lievä rauhoittava vaikutus.Siksi se tulisi lisätä pieninä määrinä suoraan teekuppiin.
Tämä auttaa myös parantamaan terveyttäsi.
Minttu sitruunamelissalla
Näitä vaihtoehtoja voidaan helposti kutsua klassisiksi, joten voit vapaasti valita niistä yhden.Melissa ja minttu ovat vaikutukseltaan, maultaan ja tuoksultaan samanlaisia.
Aiemmin puhuimme siitä, miksi juustokakut eivät pidä muotoaan.
