Pidätkö hillosta ja syötkö sitä usein? Sitten tämä artikkeli on sinua varten..
Kerromme sinulle, mikä hillo on terveellisin ja kenen tulisi rajoittaa tämän herkun käyttöä.
Mikä hillo on terveellisin?
Rospotrebnadzorin mukaan askorbiini- ja hedelmähappopitoisuuden ennätys on herukkahillo.
Kuitenkin hyödyllisintä hilloa ei pidetä marjoista, vaan pähkinöistä valmistettuna.Saksanpähkinöistä.
Se sisältää enemmän hyödyllisiä mikroelementtejä kuin marjahillo.
Pähkinähillo sisältää myös paljon antioksidantteja, omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, eteerisiä öljyjä ja kuituja.
Sinun on kuitenkin muistettava, että mikä tahansa hillo sisältää paljon sokeria.
Ylipainoisten ja diabeetikkojen tulisi rajoittaa hillon käyttöä.
Marjoille allergisiksi epäilevien kannattaa myös olla varovaisia hillon kanssa.
