Tiesitkö, että vettä pitäisi juoda 20 minuuttia kahvin juomisen jälkeen?
Kerromme, miksi sinun pitäisi ottaa tavaksi huuhtoa kahvisi vedellä.
Miksi kahvin jälkeen kannattaa juoda vettä
Vahvan diureettisen vaikutuksensa vuoksi kahvi voi aiheuttaa nestehukkaa, jos sitä nautitaan liikaa.
Dehydraatioon puolestaan liittyy sydämen rytmihäiriöitä, sekavuutta ja muita epämiellyttäviä seurauksia.
Lasillinen vettä, joka juodaan 20 minuuttia kahvin juomisen jälkeen, voi auttaa täydentämään menetettyjä nesteitä.
Myös veden juomisella kahvin jälkeen on suotuisia vaikutuksia ruoansulatuskanavaan.
Kahvi edistää mahalaukun suolahapon tuotantoa, ja vesi säätelee tätä prosessia.
