Kaikki ovat kuulleet kiivin hyödyistä, mutta harva tietää, että tätä tuotetta on hyödyllistä syödä yöllä.
Seuraavassa kerrotaan, miksi sinun pitäisi ottaa tavaksi syödä kiivi ennen nukkumaanmenoa.
Miksi sinun pitäisi syödä kiiviä nukkumaan mennessä
Rospotrebnadzorin mukaan kiinalaiset tiedemiehet ovat todistaneet kiivin syömisen hyödyt nukkumaan mennessä.
Tutkimuksessa koehenkilöille annettiin kaksi kiiviä ennen nukkumaanmenoa.Kaikki uniparametrit paranivat merkittävästi.
Kiivin myönteinen vaikutus unen laatuun selittyy sen sisältämällä ilohormoni serotoniinilla, joka vaikuttaa unihormoni melatoniinin tuotantoon ja on vastuussa univaiheiden vaihtumisesta.
Siten kuluttamalla kiiviä nukkumaan mennessä voit päästä eroon unettomuudesta.
Rospotrebnadzorin asiantuntijat suosittelevat myös kamomillateetä ja kirsikkamehua yöllä.
