Jotta kananmunien syömisestä hyötyy, ne on kypsennettävä tietyllä tavalla..
Ravitsemusterapeutti Elena Solomatina kertoi, mikä on terveellisin tapa keittää munia.
Asiantuntijan lausuntoa lainaa ’Ilta Moskova’.
Mikä on terveellisin tapa keittää munia?
Asiantuntija korosti, että kananmunan tulisi olla jokaisen ruokavaliossa.
Kuten ravitsemusterapeutti sanoi, voit syödä yhden tai kaksi munaa päivässä, mutta on tärkeää kypsentää ne oikein.
Solomatinan mukaan munat ’pussissa’ ovat terveellisimpiä.
Haluan huomioida, että kananmunat voivat saastuttaa kanojen salmonelloosin, joten ne on suositeltavaa lämpökäsitellä hyvin”, asiantuntija lisäsi.
